Cette rubrique regarde les probiotiques du côté du sport : digestion à l’effort, récupération, place dans une alimentation d’entraînement. Les études sur les sportifs sont peu nombreuses, souvent menées sur de petits groupes, et les articles le disent. On y compare aussi les formes vendues, comme les gélules, les poudres et les aliments fermentés, et ce qu’indiquent leurs étiquettes. Pour adapter son alimentation à un sport ou à un objectif de poids, un diététicien du sport est le bon relais.
Nutrition sportive
Le magnésium n’est pas un brûleur de graisse. Il peut toutefois aider en cas de carence, en soutenant énergie, glycémie et gestion du stress—à côté de…
Nutrition sportive
Ballonnements ou diarrhée après K-Philus : possibles effets digestifs, mais certains signes imposent d’arrêter et de consulter. Découvrez comment vérifier la composition, distinguer intolérance et allergie,…
Nutrition sportive
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Nutrition sportive
Chez une personne en bonne santé, L. casei est le plus souvent bien toléré. En cas d’immunité fragile ou d’intestin sensible, prudence : gaz, ballonnements et…
Nutrition sportive
Lactobacillus gasseri apparaît 13 fois au registre européen des allégations, toujours au statut refusé. Ce que veulent dire espèce, souche et étiquette.
Nutrition sportive
Les probiotiques sont généralement bien tolérés, mais peuvent causer gaz, ballonnements ou troubles du transit. Certaines personnes fragiles doivent demander conseil et arrêter en cas de…
Nutrition sportive
Akkermansia muciniphila pasteurisée est un nouvel aliment autorisé dans l'Union européenne. Le registre des allégations de santé ne contient aucune entrée à son nom.