Digestion et transit : 137 demandes d’allégation, aucune autorisée pour un probiotique
Réponse. 137 demandes d’allégation sur la digestion, le transit ou le confort intestinal ont été examinées pour des micro-organismes. 0 est autorisée (registre lu le 22/10/2026). La seule allégation autorisée sur les micro-organismes concerne la digestion du lactose.
Ce qui était demandé
Les formulations visent la « régularité », le « confort intestinal » ou le « transit lent ». Exemples traduits du registre (traduction libre, sans marque ni demandeur) :
- « Aide la régularité naturelle de l’intestin » (entrée POL-HC-6555)
- « Aide contre le transit lent et améliore la flore gastro-intestinale » (entrée POL-HC-6737)
- « Confort intestinal : aide à réduire les perturbations intestinales désagréables » (entrée POL-HC-6729)
- « Contribue à un système digestif sain » (entrée POL-HC-6740)
Pourquoi elles ont été refusées
Les refus se répartissent entre un produit insuffisamment caractérisé (76 entrées), un effet non démontré (53), un effet trop vague pour être évalué (4) et d’autres motifs (4). Ce sont les libellés du registre ; le détail de chaque évaluation figure dans l’avis EFSA cité par l’entrée.
| Motif de refus (libellé de la Commission, résumé) | Entrées | Exemple |
|---|---|---|
| Effet non démontré : Le dossier ne montre pas l’effet annoncé pour ce produit | 53 | POL-HC-6205 |
| Produit insuffisamment caractérisé : Le micro-organisme ou le produit n’est pas assez décrit pour être évalué | 76 | POL-HC-6307 |
| Effet insuffisamment défini : L’effet annoncé est trop vague pour être évalué | 4 | POL-HC-6742 |
| Autre motif : Motifs divers (preuves insuffisantes, effet hors du champ du règlement) | 4 | POL-HC-6724 |
Ce que dit la recherche
Une méta-analyse de 14 essais randomisés (1 182 adultes) chez des personnes atteintes de constipation fonctionnelle rapporte, sous probiotiques, un temps de transit raccourci d’environ 12 heures et 1,3 selle de plus par semaine. L’effet varie selon la souche : il est net pour Bifidobacterium lactis dans la revue, pas pour Lactobacillus casei Shirota. Les auteurs insistent sur la forte hétérogénéité et le risque de biais, et demandent des essais mieux dimensionnés (Dimidi et coll., American Journal of Clinical Nutrition, 2014). Cette revue concerne des adultes constipés, pas un « confort » général. Elle décrit l’état de la recherche, pas l’efficacité d’un produit en vente.
Ce qui est autorisé autour
La liste officielle autorise des allégations sur certaines fibres : « Les fibres de son de blé contribuent à accélérer le transit intestinal » (POL-HC-6528), pour un aliment riche en ces fibres, avec une condition d’apport inscrite au règlement. Pour les micro-organismes, la seule allégation est celle des cultures vivantes du yaourt et de la digestion du lactose (POL-HC-6400).
Que faire
Constipation ou diarrhée durable, douleurs, sang dans les selles, fièvre, amaigrissement non voulu : consultez. Pour une question d’alimentation et de fibres, un diététicien-nutritionniste est le bon interlocuteur.
Voir aussi
- Toutes les promesses examinées
- Vérifier une promesse de santé
- Équilibre de la flore intestinale
- Immunité et probiotiques
- Girobiotix : ce qu’un avis médical regarde
Sources (lues le 22/10/2026) : Registre UE des allégations nutritionnelles et de santé ; Règlement (CE) n° 1924/2006 (EUR-Lex, CELLAR) ; Règlement (UE) n° 432/2012 (EUR-Lex, CELLAR) ; Dimidi et coll. 2014, PubMed.